Top 6 dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe nếu bạn ngủ hơn 10 tiếng mỗi ngày

02-06-2021 6 9 0 0

Báo lỗi

Ngủ là nhu cầu của toàn bộ mọi người, bạn không thể tỉnh táo và khỏe mạnh nếu không được ngủ. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn cần ngủ nhiều hơn thế nữa 9 giờ để cảm thấy được nghỉ ngơi, đó rất có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp vấn đề về sức khỏe. Đặc biệt là bạn cũng rất có thể ngủ thiếp đi ở bất kỳ nơi đâu hay địa điểm nào. Thông thường mọi người luôn bỏ qua điều này vì cho rằng đó là do phải làm việc nhiều giờ nên cơ thể căng thẳng và cho đó là chuyện bình thường. Tuy nhiên rất rất có thể tình trạng ngủ nhiều, cảm giác mệt mỏi dù đã ngủ hơn 10 tiếng mỗi ngày rất có thể cảnh báo một số tình trạng sức khỏe đáng lo ngại.

123456

1


Thanh Thúy

bạn cũng rất có thể bị chứng ngủ quá nhiều (hypersomnia)

Trái ngược với bệnh mất ngủ, hội chứng ngủ quá nhiều (hypersomnia) là tình trạng rối loạn giấc ngủ khiến người bệnh ngủ nhiều hơn thế nữa suốt ngày và đêm. Một tên thường gọi khác của hội chứng này đó là buồn ngủ quá mức vào ban ngày. Kể cả khi đang lái xe hay làm việc thì bạn cũng rất có thể ngủ gật ngay lập tức.

Tình trạng này sẽ làm người bệnh dễ cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức và không đủ tỉnh táo làm bất kỳ việc gì. Nếu đang lái xe thì rất có thể gây nguy hiểm đến tính mạng và những người xung quanh.

Bạn có thể bị chứng ngủ quá nhiều (hypersomnia)
bạn cũng rất có thể bị chứng ngủ quá nhiều (hypersomnia)
Bạn có thể bị chứng ngủ quá nhiều (hypersomnia)
bạn cũng rất có thể bị chứng ngủ quá nhiều (hypersomnia)


2


Thanh Thúy

bạn cũng rất có thể bị trầm cảm

rất có thể bạn không không chắc chắn, trầm cảm là một chứng bệnh tác động đến hệ thần kinh nên nó cũng rất có thể dẫn đến tình trạng thèm ngủ nhiều hơn thế nữa mức bình thường. Do đó, bạn cũng không nên bỏ qua dấu hiệu ngủ nhiều, nhất là khi có tiền sử mắc bệnh trầm cảm từ trước. Cần theo dõi và để ý giấc ngủ của tôi, vì đôi khi nó đang cảnh báo về chứng bệnh mà bạn đang mắc phải và kịp thời thăm khám và chữa bệnh.

Bạn có thể bị trầm cảm
bạn cũng rất có thể bị trầm cảm
Bạn có thể bị trầm cảm
bạn cũng rất có thể bị trầm cảm

3


Thanh Thúy

bạn cũng rất có thể bị những bệnh lý về tim

Theo một tuyên bố gần đây của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, ngủ thất thường có liên quan đến một loạt những nguy cơ về tim mạch. Những người thường xuyên ngủ từ 9 tiếng trở lên mỗi đêm có nhiều canxi tích tụ trong thành động mạch tim và những động mạch ở chân sẽ bị cứng hơn so với những người thường ngủ 7 tiếng mỗi đêm.

Do đó, ngủ quá nhiều cũng rất có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc bệnh tim, nhất là khi bạn không làm việc quá sức mà lúc nào cũng cảm thấy buồn ngủ. Nhiều người mắc bệnh tim không hề biết mình đang mắc bệnh vì dấu hiệu ngủ nhiều thường dễ bị nhầm lẫn với những triệu chứng thông thường của cơ thể.

Bạn có thể bị các bệnh lý về tim
bạn cũng rất có thể bị những bệnh lý về tim
Bạn có thể bị các bệnh lý về tim
bạn cũng rất có thể bị những bệnh lý về tim

4


Thanh Thúy

bạn cũng rất có thể mắc bệnh tuyến giáp

Có tới 2 loại vấn đề về tuyến giáp sẽ gây tác động đến giấc ngủ và một trong số đó còn gây ra chứng mất ngủ hoặc cảm giác buồn ngủ, mệt mỏi mọi lúc mọi nơi.

Người bị suy giáp thường ngủ nhiều hơn thế nữa 10 tiếng/ngày và dễ bị mệt mỏi vào ban ngày. Nếu bạn không gặp vấn đề sức khỏe nào khác nhưng vẫn luôn ngủ nhiều hơn thế nữa 10 tiếng/ngày thì chắc chắn cần đi kiểm tra tuyến giáp gấp để tránh trường hợp hối hận không kịp.

Bạn có thể mắc bệnh tuyến giáp
bạn cũng rất có thể mắc bệnh tuyến giáp
Bạn có thể mắc bệnh tuyến giáp
bạn cũng rất có thể mắc bệnh tuyến giáp

5


Thanh Thúy

Rối loạn cảm xúc theo mùa

Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) là một loại trầm cảm liên quan đến sự thay đổi theo mùa. những triệu chứng của người bệnh thường bắt đầu vào mùa thu và tiếp tục vào những tháng mùa đông, làm hao mòn năng lượng, luôn cảm thấy ủ rũ, mệt mỏi dẫn đến tình trạng buồn ngủ thường xuyên. Triệu chứng này lặp đi lặp lại rất nhiều lần, khiến bạn ủ rũ và chán nản mọi thứ.

Rối loạn cảm xúc theo mùa
Rối loạn cảm xúc theo mùa
Rối loạn cảm xúc theo mùa
Rối loạn cảm xúc theo mùa

6


Thanh Thúy

bạn cũng rất có thể mắc chứng ngưng thở khi ngủ (Obstructive Sleep Apnea – OSA)

Ngưng thở khi ngủ là một rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng xảy ra khi hơi thở của một người bị gián đoạn trong những khi ngủ. Những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ không được điều trị sẽ ngừng thở liên tục trong những khi ngủ, có khi hàng trăm lần trong một đêm. Điều này khiến cơ thể, đặc biệt là não, không nhận đủ oxy.

Đặc biêt, ngưng thở khi ngủ là một rối loạn Trong số đó thở liên tục, dừng lại rồi lại bắt đầu trong những khi ngủ. Sau đó, khiến người bệnh phải ngủ nhiều hơn thế nữa để bù đủ số thời gian ngủ bị “gián đoạn” do hội chứng này. Bệnh không được phát hiện và điều trị sớm sẽ gây ra một số tác động đến thân não. Và nếu nhận thấy những triệu chứng này bạn nên đến những chuyên khoa hô hấp khám ngay để được điều trị sớm nhất rất có thể.

Bạn có thể mắc chứng ngưng thở khi ngủ (Obstructive Sleep Apnea – OSA)
bạn cũng rất có thể mắc chứng ngưng thở khi ngủ (Obstructive Sleep Apnea – OSA)
Bạn có thể mắc chứng ngưng thở khi ngủ (Obstructive Sleep Apnea – OSA)
bạn cũng rất có thể mắc chứng ngưng thở khi ngủ (Obstructive Sleep Apnea – OSA)

Từ khóa: Top 6 dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe nếu bạn ngủ hơn 10 tiếng mỗi ngày, Top 6 dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe nếu bạn ngủ hơn 10 tiếng mỗi ngày, Top 6 dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe nếu bạn ngủ hơn 10 tiếng mỗi ngày

Có thể bạn quan tâm:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *